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春季养生要注意什么?推荐三款春季养生药酒

2018年04月28日 16:32来源:未知手机版

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春天喝什么养生酒比较好



1、樱桃酒


选新鲜樱桃适量,米酒适量,樱桃用清水冲洗干净之后沥干,切碎或者捣碎之后放进玻璃罐中,然后加入米酒。米酒能没过樱桃即可,不需要太多。密封后 10 天即可饮用。


功效:樱桃酒不仅适合男性饮用,女人们也可以多喝一点。这款药酒能起到补中气、祛风湿的功效,对于患有风湿病的患者来讲也是很有好处的。



2、佛手酒


佛手、白酒适量。佛手清洗干净之后切成小块,放进能密封的罐中,倒入白酒后轻轻摇晃几下,然后密封起来,一周后即可饮用。饮用前摇晃后再倒出。


功效:春季人们容易出现肝火,肝气也比较旺盛,佛手酒可以起到梳理肝中郁气的作用,而且这款药酒还能调和脾胃,适合胃寒、胃炎的朋友饮用。



3、玫瑰花酒


玫瑰花干品、白酒适量。玫瑰花干品拣去杂质,与白酒一起放进密封的玻璃瓶中,拧紧瓶盖后摇晃几下,静置一周即可饮用。


功效:女性们一般都会出现气血不足的情况,在春季可以饮用这款玫瑰花药酒来促进气血运行,玫瑰花酒能和血行血,对于治疗女性月经不调也有一定的功效。


春季养生吃什么好


豆芽


豆芽是春季必吃的食物之一,这是因为豆芽在春季最新鲜,营养也最高,人们在春季想要更好的保健身体那么就吃点豆芽。豆芽可以直接清炒,也可以与鸡蛋同炒,或者与韭菜一起炒着吃。


草莓


草莓是春天的应季水果,许多人对于酸酸甜甜的草莓没有任何的抵抗力,其实在春季多吃点草莓是非常好的。这是因为草莓里含有能抗毒的物质,具有防癌抗癌的作用。身体毒素堆积太多的人也可以吃草莓来排毒。


芥菜


很多朋友对芥菜接受无能,因为芥菜的味道很奇怪,但是专家建议人们在春季要多吃芥菜,这是因为芥菜里维生素、钙含量都是比较高的,老人跟小孩常吃芥菜能补钙,对于骨骼生长有一定的好处。


韭菜


春季的韭菜是非常鲜的,男人在春天吃韭菜不仅能壮阳,还可以起到健胃、提神的功效。韭菜可以包成饺子食用,也可以炒豆芽、炒豆腐,味道都是不错的。

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